Test bei Tagesschläfrigkeit

Fragebogen zur Tagesschläfrigkeit
(Epworth Sleepiness Scale)

Die folgenden Fragen (ESS-Formular) beziehen sich auf Ihr normales Alltagsleben in der letzten Zeit:

Für wie wahrscheinlich halten Sie es, dass Sie in einer der folgenden Situationen einnicken oder einschlafen würden, – sich also nicht nur müde fühlen? Auch wenn Sie in der letzten Zeit einige dieser Situationen nicht erlebt haben, versuchen Sie sich trotzdem vorzustellen, wie sich diese Situationen auf Sie ausgewirkt hätten.

Benutzen Sie bitte folgende Skala, um für jede Situation eine möglichst genaue Einschätzung vorzunehmen und tragen Sie die entsprechende Zahl in das ESS-Formular ein:

0 = würde niemals einnicken
1 = geringe Wahrscheinlichkeit einzunicken
2 = mittlere Wahrscheinlichkeit einzunicken
3 = hohe Wahrscheinlichkeit einzunicken

Die durchschnittliche Schlafdauer hat sich in unserer Gesellschaft in den letzten 100 Jahren um ca. 1 Stunde verkürzt. Die damit einhergehende vermehrte Müdigkeit führt im obigen Schlaffragebogen zu einer durchschnittllichen Punktzahl von 6, eine Punktzahl über 10 weist auf eine übermäßige Tagesschläfrigkeit hin.

Wir empfehlen dann eine schlafmedizinische Untersuchung.